Lestijden en investering

  • Woensdag van 9.00 uur – 10.15 uur
  • Woensdag van 10.45 uur – 12.00 uur, Vol

Yoga 60 plus, voor mensen ouder dan 60 jaar :

  • Vrijdag van 14.30 – 15.30 uur, in het Activiteiten Ontmoetingscentrum de Vijver (Vijverlaan 10 in Driebergen). Inschrijving en tarief: via ISZ de Brug

Mocht je voorkeur uitgaan naar een ander tijdstip dan kan ik je op een wachtlijst zetten. Bij voldoende aanmeldingen kan ik eventueel een nieuw lesuur starten op een andere dag.

De wekelijkse yogalessen bij mij thuis duren 75 minuten, bestaande uit 1 uur lichaams- en ademoefeningen, zowel staand, zittend als liggend. Er worden veel strekoefeningen gedaan. Strekken en ontspannen horen bij elkaar: als je je lichaam uitstrekt, voel je daarna de behoefte je te ontspannen. Het laatste kwartier van de les bestaat uit een lange ontspanningsoefening. Na de les krijg je een kopje thee. Deze lesgroepen bestaan uit maximaal 7 cursisten.

Investering
Je kunt een 10-rittenkaart kopen voor 100 euro. Deze kaart blijft 12 lesweken geldig. Tijdens de schoolvakanties van de basisschool is er geen les.

Proefles
Als je belangstelling hebt kun je een afspraak maken voor een gratis en vrijblijvende proefles.